Nowości

węglowodany

węglowodany

węglowodany

Węglowodany

Węglowodany to paliwo potrzebne organizmowi do wytwarzania energii. Spożywane przed i podczas treningu mogą przyczynić się do utrzymania wysokiej wydolności fizycznej. W zastosowaniu po treningu uzupełniają wyczerpane rezerwy glikonenu w mięśniach, hamując tym samym katabolizm.